Best Movie Forum
Registrujte se na Best Movie Forumu, čeka vas mnogo zanimljivih i korisnih stvari.

Uzivaj u druzenju,gledanju i skidanju stranih filmova i serija...mozete naci i veliki broj pc programa za download... Ucestvujte aktivno na forumu (pisite, pocnite nove teme...), jer se aktivnost nagradjuje!!!

Editujte svoj profil jer se svake nedelje proglasava ime za najlepseg i najsasavijeg profila na forumu! Smile

REGISTRACIJA je veoma brza i jednostavna, samo unesite podatke, ULOGUJTE se i uživajte......

Vaš BestMovie Tim!!!


Best Movie Forum - Filmovi, Serije, Igre...
 
PrijemKalendarGalerijaČesto Postavljana PitanjaTražiLista članovaKorisničke grupeRegistruj sePristupi
Dobrodosli na Best Movie Forum!!! Uzivaj u druzenju,gledanju i skidanju stranih filmova i serija...budite aktivni jer se aktivnost nagradjuje!!! Editujte svoj profil jer se svake nedelje proglasava ime za najlepseg i najsasavijeg profila na forumu! Smile Registrujte se na Best Movie Forumu, čeka vas mnogo zanimljivih i korisnih stvari!!!

Delite | 
 

  Dijeta za vaše godine (Ako imate 50 do 60 godina)

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Ići dole 
AutorPoruka
Panta

avatar

Broj poruka : 35
Points : 2323
Datum upisa : 29.07.2011
Godina : 23
Lokacija : Leskovac

PočaljiNaslov: Dijeta za vaše godine (Ako imate 50 do 60 godina)   Sub Jul 30, 2011 5:02 am

Ako imate 50 do 60 godina

Ako imate više od 50 godina, treba vam manje energije (oko 30%) nego nekome ko ima 20 godina. Jedite 4-5 manjih porcija dnevno. Ne prejedajte se jer je to štetno za vaše zdravlje. Ograničite dnevni unos soli na 1/4 kašičice dnevno. Ponekad možete postiti ali ne često zato što u ovom starosnom dobu vaše telo u postu gubi snagu potrebnu da se bori sa bolešću. Najefikasnije supstance koje razlažu masnoću su enzimi. Ananas je bogat enzimima i vitaminom C i odličan je pomoćnik digestivnom traktu.

Evo primera jedne jednodnevne dijete za ovo starosno doba:

Jedite 2 kg ananasa uključujući i sok. Podelite to u 3 porcije: doručak, ručak i večera. Ne jedite ništa drugo tog dana.

Ako je gornja dijeta suviše striktna za vas, probajte ovu:

-Doručak: 1 krišku ananasa i 90 gr nemasnog mrvljenog sira
-Ručak: polovina ananasa i 90 gr kuvane piletine, ribe ili nemasnog mesa.
-Večera: jedna kriška ananasa i 1 parče ražanog hleba sa jednim parčetom nemasnog sira

Takođe, moćni razlagači masnoća su kivi, jabukovo sirće i artičoke kao i voda od kuvanih artičoka.
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika http://www.pantadownloads.co.nr
 
Dijeta za vaše godine (Ako imate 50 do 60 godina)
Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Nazad na vrh 
Strana 1 od 1
 Similar topics
-
» Imate li cilj?
» Koji mobilni telefon imate?
» Da li ste zahvalni za ono sto imate?
» Rockabilly i pedesete godine
» Imate li seksi slike na svom mobilnom?

Dozvole ovog foruma:Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Best Movie Forum :: Zanimljivosti, Sport, Diskusije, Novosti... :: Zdravlje & Hrana-
Skoči na: